소극적이고 내성적이라 사회성이 부족해 고민입니다

저는 소극적이고 조용한 편이라서 새로운 사람들과 친해지기 힘든 성향입니다. 그래서 회사에서 새로운 사람들과 일을 해야 하면 스트레스를 많이 받는 편입니다. 잘 모르는 사람들과 함께 있는 것도 어렵고 원만하게 잘 지내기 어려워서 고민이 큽니다. 노력해 보지만 어떻게 다가갈지도 모르겠고 마음도 불안해져서 힘들 때가 많습니다. 사회성을 높히려고 노력해보지만 너무 힘들고 어색한 분위기를 피하고싶어 사회생활을 잘 못해 고민이 커집니다.