사회성 사회적 관계를 맺는게 고민입니다

네이버에 검색해 보니 사회성 정의는 "사회적 성숙, 타인과 원만하게 상호작용하는 능력, 다양한 사람과 긍정적인 관계를 형성하는 능력"을 말한다고 합니다

저의 경우에는 대인관계를 맺는게 어려워서회피하려고해요 다른 사람과 함께 있는 것을 불편해하고, 대인관계를 적극적으로 형성하지 않는 경우가 있어요. 그래서 이것은저의 사회적 상호작용을 어렵게 만듭니다​​.

저의 고민을 해결할 수 있는 고견 부탁드립니다