대인관계 스트레스로 인한 신경쇠약

대인관계로 스트레스 받을 때마다 숨이 잘 안쉬어지고 힘들어요. 이런 증상이 신경쇠약 같아서 고민이 돼요. 대인관계로 힘들어하다 보니까 사람들을 피하게 되고 대인기피증도 비슷하게 생기는거 같아요. 사람 만날 때마다 기빨리고 정신적으로 피폐해지는거 같아요. 그렇다고 사람을 안만나고 살 수도 없고 계속 사람들을 만나면서 살아야되는데 고민이 많이 되네요.