새로운곳에 적응하는게 신경쇠약에 걸릴 것 같아요

저는 업무특성상 새로운 곳에 많이 가야 하는데요 그럴 때마다 새로운 사람들도 많이 만나야 합니다 저는 제 성격상 새로운 사람을 만나는 것도 힘들고 낯선 환경에 가는 것도 힘이 들어요 그래서 그렇게 일을 하고 나면 정말 기운이 빠지고 신경쇠약에 걸릴 것 같습니다 어떻게 하면 좋을까요