스트레스를 줄여주는 나만의 힐링 여행지 집앞의 공원입니다

스트레스를 줄여주는 나만의 힐링 여행지 집앞의 공원입니다

갑작스레 체중이 증가하고 스트레스 받는 일이 많아졌어요

스트레스 받으면 많이 먹고 또 체중 증가로 스트레스 받는 상황이었습니다

음식을 안 먹으려고 참다가 한밤중에 야식을 먹게 되었습니다

더이상은 안되겠어서 집근처의 공원으로 운동을 다니기 시작했지요

공기도 맑고 나무와 꽃을 보니 힐링이되고 식단 관리도 더 좋아졌어요

천천히 산책도 하고 운동 기구로 운동하니 마음도 몸도 힐링이 되네요

스트레스 받는 일도 새로운 각도로 보게 되면서 많이 도움받았어요

집 근처의 공원에서 같이 걸으면서 힐링해 보시겠어요