수면

야심한밤 "여름밤의 소리와 함께듣는 수면음악" 들으며 걷기

2023.07.11 12:21

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https://mindkey.moneple.com/sleep/6145865

저는 주로 야심한 밤에 운동하는것을 좋아해요

디스크 수술로 과격한 운동은 하지못하고

동네를 걷는 걷기 운동만 하고 있답니다

그리고 한쪽다리 감각이 떨어져 빨리 걷지도 못하고

천천히 걷는 운동만 가능해요

저의 성향상 항상 조용한 음악만 듣는 편이라

운동할때도 조용하고 마음이 차분해 지는 음악만 듣죠

오늘은 립뮤님의 🍒여름밤의 소리와 함께듣는 수면 음악🍒이란 곡을 들으며 조경이 펼쳐진 동네 길을 걸어봤는데 곡속에 풀벌레 소리도 들어가 있어서 밤에 들으며 걷기에 안성 맞춤 이었고 곡 시간도 길어서 1시간 운동하며 듣기에 딱 알맞춤이었어요~^^

저처럼 밤에 자연을 걸으며 운동하실분

편안한 마음으로 걸으실분

모두 추천드립니다~♡♡♡♡♡

🔝🔝바로듣기 하세요🔝🔝