북잡한 생각에 잠못이룰때

난 생각이 많은날에는 잠을 잘 이루지 못한다

억지로 침대에 누워도  이리뒤척 저리 뒤척

결국  거실로  나오는경우가 허다하다

결론은 생각의  의식을 다른데로 돌려야 하는데

이런 물소리 음악이  최고다 물소리에  집중하다보면  

생각의 연결 고리를 끊고 자면스럽게 잠들수 있다