https://mindkey.moneple.com/sound/6056533
저는 걷기운동으로 건강관리와 몸매관리를 합니다
오전에 오천보, 오후에 사천보, 저녁먹고 사천보를
걸으면 하루 먹은 열량을 소화시키죠
그리고 자고 일어나 20여분을 건강댄스를 추가했더니 체중감량에도 좋더라구요.
걷운동기할때 듣는 음악을 추천드리고 싶어 글 올립니다
바로.
핑크에이드 Relaxing Music 입니다
저녁에는 신랑과 함께 들으며 걷고있어요
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작성자 오가을
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