운동도 잘해야 약이되지요

한살 한살 나이가 들수록 건강에 신경이 쓰이는거 같아요

건강해지기 위해서는 운동이 필수라는 생각에 꾸준히 하려고 하는데 그게 쉽지가 않네요

특히 요즘같은 장마철에는 더 그렇고요

여러분은 어떤 운동으로 건강을 챙기시나요