내리막길 트라우마

저는 몇년전 자전거타고 내리막길에서 크게 넘어졌어요.

여기저기 타박상에 갈비뼈 골절로 고생을 한달 넘게 했답니다.

그후로는 내리막길만 보면 무섭고 겁이 납니다.  산행중에도 급경사 내리막길은 무섭고 넘어졌던 기억에 식은땀이 나네요. 지금도 라이딩 급내리막길은 걸어서 이동하고 있어요.

겁없고 익스트림한 운동을 즐기는편인데 넘어질까봐 겁이나네요.

내리막길 트라우마 어떻게 해결할수 있을까요?