불에 데인 후로 불에 대한 트라우마가 있어요

안녕하세요. 사람마다 성장배경이 다르니 트라우마도 여러 가지가 있는 것 같습니다. 저는 어릴 때 불에 데인 후로 불에 대한 트라우마가 있습니다. 심할 때는 라이터 불 같은 작은 불에도 깜짝깜짝 놀라고 힘들어합니다. 스트레스가 심할 때는 불이 저를 둘러싼 듯한 환상도 있습니다. 성인이 되어 극복하려고 노력해 봤는데 잘 안 되네요.