긍정과 부정

긍정적인 생각을 해야한다는데

부정적일때 맞아떨어지는 트라우마가 있어요..

마음먹기 달린거다 된다 생각하고 진짜 되는 상황으로 바꿔보자 노력해봐도 안될꺼야.. 했을때 된다거나 하는 경우가 더 많아서 이런 상황이 점점 싫어져요 

되겠어? 하는 자기 방어적 마음이 더 커서 그렇겠지만 무조건 될거야!! 로 마인드를 바꿔나가고 싶네요