바다물에 대한 트라우마

저는 일반 수영장에서는 수영도 잘하고 물을 무서워 하지 않는데

바다수영에 대한 무서움이 있네요.

저는 TV프로그램을 보면서 바닷가에서 살면 해녀가 되고 싶다는 로망까지 있었는데

몇년전 사이판으로 가족여행을 다녀온 뒤로는 바다물에 대한 트라우마가 생겼네요.

다른 식구들은 다 스노쿨링을 하면서 즐거워 하는데 저는 저뿐만이 아니라

다른 식구들이 바다물에 휩쓸려 가지 않았을까 눈에 보이지 않으면 불안해서 

즐기질 못하겠더라구요ㅠㅠ

그리고 최악은 스킨스쿠버도 제가 하고 싶어서 비싼돈으로 다 예약을 했는데

다른 식구들은 다 바닷속으로 들어갔는데 저는 호흡기를 끼고 머리를 넣는 순간

심장이 멎으면서 가슴이 답답해 정말 이러다간 죽겠구나 싶어서 포기한다고 했네요 ㅠㅠ

수영을 못하는것도 아닌데 왜 바닷물에선 공포감이 느껴지나 모르겠어요. 

어떻게 하면 극복할 수 있을까요?