다른 사람의 감정이나 눈치 트라우마

저는 성격이 정말 내성적이고 소심한 편입니다. 그래서 내가 힘든건 대체로 견디는 편인데 나로 인해 다른 사람이 불편하거나 힘들면 못 견디는 것 같애요. 함께 하는 사람이 슬프거나 화가났거나 힘든 부분이 보이면 눈치를 보게 되고 내가 잘못한건가? 싶은 마음이 들게 되더라구요. 그래서 전 눈치나 감정에 대한 트라우마가 심한 것 같애요.