트라우마에 대해서 알아봤어요.

트라우마는 고통스러운 사건을 겪으면서 생기는 지속적인 감정적 반응이죠.

충격적인 사건을 경험하는 것은 그 사람의 안전감, 자아감, 

그리고 감정을 조절하고 관계를 탐색하는 능력에 해를 끼칠 수 있다고 합니다.

 

흔히 트라우마라 하면 PTSD만을 떠올리기 쉬운데, 

PTSD만큼은 아니더라도 한 개인의 자존감을 떨어트리는 특정 경험과 

그에 동반되는 증상들 즉, 부끄러움, 이불킥 등도 

작은 트라우마라 하여 트라우마의 범주에 든다고 하네요.