문 단속 트라우마

저는 회사에서나 집에서 제일 늦게 나가는것을 싫어해요 제일 늦게 나오면 문 단속을 해야하는데 하나하나 여러번 다 챙기면서 확인하다보니 시간도 오래 걸리고 나오고 나서도 찜찜해요. 여러번 확인해도 자꾸 불안해서 되도록 문단속은 안하고 싶어요. 트라우마가 심한것 같아 극복해보고 싶은데 쉽지 않네요.