수면장애 트라우마

밤낮을 바꿔서 생활하는 도중 집 앞에서 원룸 공사를 시작하기 시작했습니다

제가 잘 시간에는 공사가 한창 진행중이라 잠을 이루지 못하고 점점

괴롭워지기 시작했습니다. 3개월 가량 고생 후 공황장애가 발생하여 병원에 입원 후

그 뒤로도 쉽게 잠에 들지 못하고, 몸이 피곤한 느낌이 들면 불안한 마음이 쉽게 듭니다. 

안정제를 먹으면서 버티고 있지만, 약에 의존하지 않고 마인드 컨트롤이 가능한

그런 일상을 되찾고 싶습니다