물 트라우마 극복하신분

전  어릴때부터  물이 무섭더라구요...  물이 싫은건 아니고  물에서  물장난치며  노는거는 좋아해요. 근데 수영도못하고   해서인지 막연한 두려움이 있었어요. 거기다 어릴때 물놀이장  같은데서 미끄럼틀타고 내려와  물에 빠졋다가 못나와서  진짜 죽을뻔햇거든요..막 코귀로 물 다들어가고 숨막히고 그고통이 너무 생생해서  그뒤로 물에 막 풍덩 빠지는게 너무 두렵더라구요.. 수영 배우려고시도도 해봤는데  워낙두려워하다보니 쉽지않드라구요.. 물 트라우마 극복하신분들은  어찌하셧는지 궁금하네여ㅜㅜ