물에 들어가지 못하는 트라우마가 있어요

어렸을 때 가족하고 동해 바다 쪽으로 여행을 간 적이 있어요. 부모님은 해변에서 얘기 중이셨고 저 혼자 바다에 들어갔지요. 튜브도 없이 들어갔는데 갑자기 바닥이 깊어져서 큰일날 뻔 했던 경험이 있어요. 그때 이후로 물에 대한 트라우마가 생겼어요. 지금도 여전히 물만 보면 무섭고 절대 들어가지 않아요. 물에 대한 트라우마와 두려움을 어떻게 극복해야 할지 모르겠네요.