쪼그려 앉는 것에 대한 트라우마

몇달전 별이유없이 쪼그려 앉았다 일어나는데 인대가 파열되는 부상을 입어 계속 고생중이네요. 

지금은 그래도 무릎이 완전히 구부러지는 정도까지 회복이 되긴 했지만 여전히 트라우마와 뭔지 모를 불편감에 힘드네요. 걷는 건 그나마 많이 좋아져서 평소에는 별 문제없이 걷구요. 뛰는 것도 살짝 살짝은 가능합니다.

가끔은 무릎이 약간 붓는 느낌이 있어 저도 의식하지 못하는 사이 약간 저는 것 같다고 하더라구요.

그래도 일상생활에서의 불편감은 많이 없어진 상태이긴 합니다. 그런데 완전히 쪼그려 앉는 동작을 하게되면 통증은 아닌데 뭔가 불편한 느낌도 들고, 무엇보다도 다시 다칠수도 있다는 두려움에 그런 동작을 할때마다 굉장히 긴장이 됩니다. 평상시에는 그런동작을 할일이 거의 없긴하고, 혹시나 그럴일이 있다고 하더라도 다친 무릎을 굉상히 신경써서 많이 구부리지 않으면 괜찮기는 하지만... 좋아하던 운동도 잘 못하고 언제까지 이런 상태일지도 모르다보니 마음이 참 심란하네요. 시간이 약이긴 하겠지만 꽤나 오랜 트라우마로 남을 듯한 느낌도 드네요.