많은 사람 앞에만 있으면 긴장이 되는 트라우마😭

저는 내성적이고 소심한면이 있지만 사람들과 이야기도 잘하고 두루두루 잘 지내는 편입니다. 그런데 이상하게도 사람들이 많은 곳에서는 긴장이 되는 편입니다. 특히 그곳에서 발표를 하게 되면 모두의 시선이 저에게 집중하면 눈앞이 깜깜해지고 심한 긴장감에 휩싸이게 되서 힘이 듭니다. 어떻게 해야 될지 큰 고민입이다ㅠㅠ