발표 트라우마

발표 트라우마가 있어요..

어렸을적 학교에서 발표할 때도 벌벌 떨리던게 있었는데

이게 트라우마가 되었는지

어른이 되어 사회생활을 하는데도

앞에 나가 마이크잡고 발표할 때가 되면

공포스럽게도 벌벌 떨립니다.ㅜ

어떻게 극복해야 할까요?

도움을 받았으면 좋겠네요.