물 트라우마가 있는데 어떻게 극복해야 될지 모르겠어요.

어렸을 때 물에 빠져 죽을 뻔한 적이 있어요. 그 이후로 물만 보면 무서워요. 그래서 어렸을 때 이후로 수영복을 입고 물에 들어간 적이 없어요. 아주 막 무서운 건 아닌데 그냥 물에 들어가고 싶다는 생각 자체가 안 들어요. 그런 행위 차체가 싫고요. 근데 나이들고 보니 수영을 배워 두는 게 낫겠다는 생각이 들기는 해요. 어떻게 물을 싫어하는 트라우마를 극복할 수 있을까요?