믈에대한트라우마가 극복이 안되요ㅠㅠ

어렸을때 친구네랑 수영장 갔다가 친구네 아빠가 튜브를 뒤집어 버려서 물에 빠져서 기절햇던 기억이 현재까지도 수영을 못하네요ㅠㅠ

여러번 그때의 트라우마를 극복하려고 노력하는데도 그때서 떠올라서 극복이 안되요ㅠㅠ 수영을 꼭 해보고 싶은데 좋은방법이 잇을까요ㅠ