큰소리 트라우마

원래 큰 소리내고 싸우는 걸  좋아하지 않습니다. 

큰 소리가 나면 심장이 두근거리고 힘들더라고요. 

그래서 그런가 무슨 일이 있거나 대화로 해결 해야 하는 일이 있어도 큰소리가 나게 되면 피하게 됩니다. 

그런것들이 쌓이니 그것도 스트레스네요

이런 큰소리를 피하는 트라우마를 극복할 수 하는 방법이 있으면 좋겠습니다