60분 걷기운동에 좋은음악 추천해요.

 

 

요즘 만보걷기 많이들 하고 계시죠?

가족이나 친구랑 걷기운동하시는 경우도 많지만 저는 가끔 혼자 걸을 때도 많더라구요~

그래서 종종 혼자서 걷기 운도을 나오면 듣는 사운드입니다.

 

 

그래서 아래쪽에 링크 걸어 봤어요~ 

혹시 걷기 운동 나가실때 한번 들어 보네요

 

https://cashwalk.page.link/xqco

 

 

 

신나는 멜로디는 아니지만 빠른템포의 멜로디가 혼자서 걷더라도 힘차게 걸은수 있게 음악이 흘어 나옵니다.

1시간4분12초동안 들을수 있는 사운드음악이라서 이거 한타임 딱 들으면서 걷고 집으로 가면 혼자서 걸어도  지겹지 않고 그리고 멜로디 박자에 맞춰서 빠르게 걸을수 있어 저는 좋더라구요~

그래서 여러분들에게 추천해 봅니다.

음악의 박자에 맟춰서 왼발 오른발을 내딪으면 걸을 수 있어서 좋아요~

규칙적인 박자에 걷다보면 스피드도 떨어지지 않고 유지하며 걸을 수 있어서 참으로 좋은 사운드 입니다.

 

 

걷기

“당뇨병 환자라면 매일 최소 30분씩 걸으라”는 말이 있다. 그만큼 걷기는 당뇨인들에게 많이 권장되는 운동이다. 누구나 쉽게 시도할 수 있고 특별한 장비나 기술이 없어도 되며, 장소를 따질 것도 없이 집 근처 혹은 회사 근처에서 언제든 할 수 있다는 것이 걷기 운동의 장점이다.

 

 

우리모두 마인드키 음악 들으면서 운동해 보는건 어떨까요?