'행복한 요가 및 운동 음악'과 새벽 운동

새벽에 일어나 집에서 가볍게 스트레칭을해요.그냥하면 심심하기에 무선이어폰을 끼고 '행복한 요가 및 운동 음악'을 틀고 기초적인 스트레칭을 해요~

 그리고 주변 동네 워킹을 나가면서 그냥 걷다보면 솔직히 지겨워요. 그래서 위의 사운드음악을 틀고 산책해요~ 그리고 공원에 도착하면 가볍게 기구운동을 해요. 그때도 음악을 틀면 힘이 나요~그리고 집으로 복귀할 때도 마찬가지로 좋아요~

 그리고 시간도 1시간이 넘어서, 일일이 재생할 필요도 없어 좋아요~